Son muchos los beneficios que tiene el yoga para los niños. La búsqueda del equilibrio y la armonía constituye una buena base para que, en el futuro, los pequeños disfruten de una vida adulta alegre y saludable. Tanto para el niño inquieto o activo como para el niño tímido o vergonzoso, el yoga ayuda a canalizar su energía y reafirmar su autoestima. Ayudará a los niños más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que también fomentará que los niños más callados pierdan su miedo ante los demás y se abran al universo que les rodea.
Nosotros ya lo estamos poniendo en práctica en el aula. Y tú, ¿te animas?
Aquí os dejo los vídeos que hemos visto en clase, para que podáis visualizarlos en casa.
¡Feliz comienzo de semana!
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